稀発月経の5回シリーズ、本日2回目です。
現代医学でいうところの稀発月経は、東洋医学でいうところの月経後期(げっけいこうき)にあたります。
稀発月経シリーズ、他の投稿予定は次の通りです。
今回は「稀発月経で、しかも動悸がして眠れないんです」という方に多い、血虚(けっきょ)による月経後期(げっけいこうき)についてご説明いたします。
こんな症状があります
稀発月経以外に次のような症状が現れます。
以下のような症状のうち、複数が現れます。
- 倦怠感
- 頭がクラクラする
- 目がかすむ
- 動悸※とても多い
- 寝つきが悪い※とても多い
- 顔が青白い又はくすんだ黄色
- 下腹部に痛み
- 貧血
稀発以外の生理の特徴
- 経血量が少ない
- 経血はサラッとしている
- 経血の色は淡い
いろはならこうする〜レディース鍼灸を月１、２回
生理期間でも施術可能です。最近の月経周期をお知らせくださいませ。また、ピルを飲み始めた場合もお知らせくださいませ。
うつ伏せで背中・腰、仰向けでお腹と脚に鍼を行うのは基本です。
また、血虚(けっきょ)の方の傾向として、
- 過去に長患いしていた
- 出産経験がある
- 心配事がある
- 働き過ぎ
- 食が細い
が多いです。月経不順とは一見無関係な生活状況・既往歴についてもお知らせくださいませ。そちらへの鍼灸によって血虚(けっきょ)が改善されることが多いからです。
血虚(けっきょ)の方がやっておくこと
- 必要があれば貧血の治療…貧血症状がある場合はサプリメントではなく病院で薬を処方してもらいましょう。
- 心配事の解決は先延ばししない…心配事をコントロール可か不可なのかに分類し、可能な場合は対策を立て、不可のことに関してのみ放置すると不安が減ります。
- 目を使い過ぎない…スマホを見る時間を短縮しましょう。
- 体力をつける…どんな方法が良いかはスタッフと相談になります。過去の運動経験、過去の怪我の体験などをお知らせくださいませ。激しい運動は基本お勧めしません。
- 夜ふかしは避ける…夜ふかしで血虚(けっきょ)が悪化します。
