「両手に荷物を持って慣れないヒールの靴を履いてずっこけて鼻を骨折する」という失態を１月にやらかしたリラクはり灸いろは高橋が、使って良かったものをご紹介します。
- 鼻を骨折した
- 鼻を手術した
そんな方にお勧めの情報となっております。
※すでに完治しております。
ヒヤロン
腫れを早く引かせるためには初期の段階で冷やすのが基本です。怪我や手術をした直後から72時間(丸3日間)の間は２時間おきに15分間冷やす必要があるので氷嚢を使って冷やしていました。ですが氷を家庭用の冷凍庫で連続して作るのは困難です(最新のモデルならできるのでしょうか？)。また、外出先で氷嚢を用意する事も難しいです。
ということで夏によく使われるヒヤロンを使いました。ギュッと握ると中身が破れて化学反応で袋が一気に冷たくなります。これを顔に乗せて仰向けになります。凍傷にならないように、こまめにヒヤロンの位置をずらすのがポイントです。
西千葉ペリエのマツキヨでは冬も販売中でした。
すごい顔になりましたが、平気でその顔でカフェに行ってヒヤロンで顔を冷やしながらコーヒーを飲んだりして休日を楽しみました。怪我・病気をしても楽しく過ごすのは小学生の時からのモットーです。
鼻吸引器
鼻が痛いので鼻をかむのは不可能です。また鼻を強く抑えたら骨折した部分が変形するので触らないように気をつけて過ごす必要があります。しかも「1~2週間は鼻うがいをしないでください」と初診の際に耳鼻科の先生がおっしゃていました。
そこで便利だったのは赤ちゃんやご高齢の方に使う鼻吸引器です。ポンプを使って陰圧で鼻水を取り出します。静かにゆっくり吸引するようにしました。
私の場合、かさぶたなのか鼻くそなのか判別しにくい何かが暗闇に存在しておりました。鼻吸引機を使うとかさぶたを剥がすことなく、その他大勢だけを痛みなく吸引できてとても便利です。スマホのライトで鼻の中を明るく照らして毎日ビフォア＆アフターを観察していました。
ニット帽(ビーニー）
骨折したのは鼻なのに、鼻以上に目立つのは目の周りでした。なぜかというと、左右の目の回る全てが内出血したからです。瞼も腫れ上がり、私の顔は原型を留めていませんでした。
見られても平気なのですが、この顔を見ている時間が長いのは私ではなく周りの人です。私以外の人が怯えるので、ビーニーを眉毛が隠れるくらい深く被って出かけていました。マスクで下瞼も隠すと顔の腫れも内出血も見えづらくなります。夏だとできない技ですね。
めぐリズム ホットアイマスク
内出血が治りかけの段階に入ったら、温めると治りが早くなります。内出血が黄色くなったり、古代エジプトの魔除けの目のようになってきたら蒸しタオルで目周りの保温します。
ですが電子レンジがない環境(オフィス、ホテルなど)で目を温めるとなったら「めぐリズム 蒸気でホットアイマスク」がお勧めです。
手の怪我がゼロで良かった
鼻の周辺は骨折の治癒が早い部位です。しかも私の場合は運よく変形がなかったため、激痛が走る矯正の治療が必要ありませんでした。
もし骨折したのが手だったら数ヶ月間は鍼灸師をとしての仕事ができなくなります。無意識に手を守っていたのか不明ですが、骨折したのが鼻だけで良かったです。
顎をすりむき痕がありますが、その治し方は体験談を含め年内に改めてブログ投稿します。
最後にお詫び
私の耳鼻科通院のために、多くの当院ご利用の皆様に予約日時を変更していただくようLINEでお願いしました。また、1日の予約人数の制限も実施しました。連続してうつむくと鼻が赤くなり痛くなってくるためペア鍼灸の予約は長期承ることができませんでした。現在は通常通りの営業をさせていただいております。
沢山の方からお見舞いメッセージをいただき感謝しております。本当にご迷惑おかけしました。
