本日は、温和な性格でぽっちゃり気味、お腹が弱い痰湿質[たんしつしつ]についての記事です。
性格
- 温和
- 落ち着いている
- 我慢強い
体質
以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。
- 太りやすい
- 皮脂が多い
- ベトベトした汗が出る
- 痰が多い
- 顔が黄色っぽい
- 胸が苦しくなる時がある
- だるい
- 眠気が強い
- むくみ
- 下痢
- 尿は少なく濁っている
- 梅雨から真夏の時期に体調を崩す…湿気のせいでだるい＆食欲減退〜湿阻中焦(しつそちゅうしょう)もご参照くださいませ
月経などの特徴
以下のような特徴が必ず出るというわけではなく、将来そのリスクがある、ということになります。
- 稀発月経(周期が長い)
- 生理痛
- 無月経
- 不妊症…太り過ぎの場合は減量をお勧めいたします
お勧めの食材
痰[たん]を取り除く食材がお勧めです。
これらの食材「ばかり」召し上がるのではなく、毎日のお食事に「取り入れる」という方法がお勧めです。また、アレルゲンとなる食材は当然召し上がらないようお願いいたします。
- 海苔
- 昆布
- クラゲ
- あさり
- 里芋
- 筍
- ヘチマ
- 春菊
- からし菜
- 豆乳
注意が必要な食材
どんな食材であれ、全体的に食べ過ぎ注意です。特に以下の二つは控えましょう。
- 脂っぽいもの
- アルコール類
