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医療ニュース

階段を上るのは心臓に良いです

階段を上ると心臓病で亡くなるリスクが39%低下するという研究結果が発表されました。それについてご紹介いたします。イギリスのミドルからシニア世代を調査イギリスのイースト・アングリア大学ノリッジ医学校が研究し発表しました。この研究の対象者の年齢...
セルフケア

亜鉛不足で女性の生活の質が落ちます

男性は亜鉛のサプリメントを飲んでいる方が多いと思いますが(男性ホルモン対策)、女性はあまり亜鉛に興味がない方がもしかして多いかもしれません。しかし亜鉛が不足すると女性にとってどんなことが起きるのでしょうか?※忙しい方は見出しと太文字だけでも...
セルフケア

ダークチョコレート

チョコレートが健康に良いことはよく知られるようになってきましたね。でも実際のところ、どうなのでしょうか?健康に良いのはカカオの割合が多いダークチョコレート!…ということでダークチョコレートについて調べてみました。砂糖が多い、又はカカオの割合...
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