不安で不眠〜心腎不交[しんじんふこう]

病院で自律神経失調症またはうつ病と診断されることが多い、中医学で言うところの心腎不交[しんじんふこう]についての情報です。

心腎不交[しんじんふこう]による不眠、その他の症状

色々考えて眠れない・寝付けない※この症状が心腎不交[しんじんふこう]の1番の特徴です
睡眠導入剤がないと眠れない→⚠️睡眠導入剤は医師の診察を受けないと手に入りません。処方箋なしでドラッグストアで買えるものは睡眠改善薬と言い、睡眠導入剤とは異なります。

以下の症状の中から複数が当てはまります。全てに当てはまるとは限りません。

不安感を改善し、睡眠の質をあげる事をメインに鍼灸をおこなっていきます。睡眠・メンタル以外の症状の有無についてもお聞きし、個別にどのツボを使うか決定していきます。

うつ伏せで首・背中・腰に鍼を打ちます。肩こりがある場合は肩・ふくらはぎにも鍼を打っていきます。お灸を載せる位置は個人差がありますが、腰にお灸を乗せる事が多いです。

仰向けで頭・手首・足首に鍼を打ちます。お灸をどの部分に乗せるかは個人差があります。

腰痛が慢性化している場合は総合鍼灸90分がお勧めです。当院へ通われるペースは週1から隔週1回がお勧めです。

心療内科のご予約日といろはご予約日が同じですと、移動で心身が疲れます。別のお日にちに分けるのが良いのではないでしょうか？

そして「朝起きれない」という方が心腎不交[しんじんふこう]の方には多いので、午前のご予約ではなく午後のご予約をお勧めいたします。

生理中でも施術可能です。むしろ生理前後の体調不良がある時にこそ鍼灸がお勧めです。