中医学において、メンタルヘルスの重要性は非常に高いです。リラクはり灸いろはでは身体の状態だけではなく精神状態についてもカウンセリングで伺っております。
「心療内科に行くほどではないけど、酷くならないうちに何とかしたい」とお考えの方には鍼灸がおすすめです。
身体症状と心の繋がり、セルフケアについてブログ投稿しております。お役に立てれば幸いです。
セルフケア 【中医学】緊張型頭痛
前回の投稿では日本神経学会・日本頭痛学会・日本神経治療学会の公式発表を元に、緊張型頭痛とはどんなものか？についてご紹介いたしました。今回の投稿は、中医学(東洋医学)では緊張型頭痛をどのように捉えているか？という内容のブログ投稿です。忙しい方...
セルフケア 悪夢の原因になる食べ物
今回はユニークなアンケート結果についての情報です。カナダの大学生(平均年齢20歳)にオンラインでアンケートした結果、「食物アレルギーと乳糖不耐症が悪夢を引き起こしているのでは？」という可能性が示されました。アンケート結果 参加者の40%が、...
施術相談 体力の衰え〜気虚[ききょ]
「疲れやすくて、しかも疲れがひどいとめまいも出るんです」とおっしゃる方が毎年9月に増えます。そう、お子さんの夏休みで燃え尽きたお母さん達！心当たりがありませんか？これは中医学で言うところの気虚の状態です。そのような方には鍼灸がおすすめです。...
現代医学の豆知識 新型うつ病には種類があります
よく聞くようになった「新型うつ病」。これには種類が複数あります。従来のうつ病との違いとの比較もしてご紹介していきます。各種うつ病に共通して起きやすい症状 日内変動＝精神状態が1日の中で変動すること 早朝覚醒 気分の抑うつ 倦怠感 意欲低下 ...
施術相談 慢性胃炎または類似症状
千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で胃痛・慢性胃炎でお悩みの女性におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。
セルフケア 【2022年度版】冬の節電・停電のアイデア
電気代高騰と停電時の備えで使えるグッズと豆知識のご紹介をいたします。災害を体験されている方ならすでにご存知のものも多いと思いますが、まとめてみました。寒さ対策エアコンを使わなくても温まるグッズのご紹介です。種類はたくさんあるので、ご自身でネ...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材7/8〜気鬱質[きうつしつ]
本日はメンタルが不安定になりがちな気鬱質についてです。性格 落ち込み易い 悩みが多く気楽になれない 内向的 人間不信 無表情体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 痩せている〜中肉中背 曇り・雨だと...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材4/8〜陰虚質[いんきょしつ]
本日はイライラしがちで太りにくい、陰虚質についての記事です。性格 イライラしやすい 落ち着かない 外交的 活発 忙しくても割と平気体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい体質 手のひらと足...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材3/8〜血虚質[けっきょしつ]
本日は、内向的な性格で睡眠に問題がある血虚質についての記事です。性格 内向的 控えめ体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい 暖かい食べ物が好き 寝つきが悪い 動悸 顔が青白い又はくすんだ...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材2/8〜陽虚質[ようきょしつ]
本日は、物静かな性格で冷え性の陽虚質についての記事です。性格 物静か 元気がない 鬱になりやすい 落ち着いている体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 目の周りが黒くなりやすい(クマが出来やすい) ...