セルフケア 性格・体質別おすすめ食材3/8〜血虚質[けっきょしつ]
本日は、内向的な性格で睡眠に問題がある血虚質についての記事です。 性格 内向的 控えめ 体質 以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい 暖かい食べ物が好き 寝つきが悪い 動悸 顔が青白い又はく...
セルフケア
セルフケア セルフケア 性格・体質別おすすめ食材2/8〜陽虚質[ようきょしつ]
本日は、物静かな性格で冷え性の陽虚質についての記事です。 性格 物静か 元気がない 鬱になりやすい 落ち着いている 体質 以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 目の周りが黒くなりやすい(クマが出来やす...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材1/8〜気虚質[ききょしつ]
体質によって性格も異なり、お勧めの食材も異なります、という記事を全8回シリーズで書いていきます。本日初回です。 以前健康な状態とは？〜平和質という記事を投稿しましたので、そちらも併せてお楽しみください。 本日はビクビクした性格で疲れやすい気...
セルフケア 夏にお勧めの果物７選
熱中症が怖い毎日。 本日は真夏の暑い日にお勧めの果物を、中医学(東洋医学)でいうところの薬膳の視点でご紹介いたします。 食材は陰陽で分類できます 中医学(東洋医学)では、普段の食事で使う食材を以下の7通りに分けています。 熱＝最も身体を温め...
セルフケア 湿気のせいでだるい＆食欲減退〜湿阻中焦(しつそちゅうしょう)
高温多湿の毎日、皆さん夏バテしていませんか？今回のブログは 「食欲が落ちてるし、頭が重いし、手足がだるい」 という体調になりやすい 湿阻中焦(しつそちゅうしょう) についてのご案内です。 湿阻中焦(しつそちゅうしょう)の症状 以下の症状のう...
セルフケア 不安で不眠〜心腎不交[しんじんふこう]
千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、眠れない・不眠・睡眠障害・寝つきが悪い・夜中に目が覚める等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。
セルフケア イライラ＆不眠〜肝火上炎[かんかじょうえん]
千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、イライラして眠れない・不眠・睡眠障害・眠りが浅い等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。
施術相談 お腹の上のほうが苦しい＆不眠〜胃鬱熱[いうつねつ]
まん延防止等重点措置が明けて、飲食店が活気を取り戻しつつあるこの頃！こんな時期に増えそうな 胃の周辺が苦しくて、なおかつ不眠 という症状が現れる胃鬱熱についてのお話です。 中医学では不眠の分類がとても多い事もあり、今回は不眠シリーズとしてタ...
セルフケア 金縛り(睡眠麻痺)
金縛りを医学では睡眠麻痺と呼びます寝入りばなや、夜中寝ていて途中で目が覚めた時に、意識があるのに体の自由が効かなくなる現象を金縛りと一般的に言います。 現代医学の専門用語では金縛りとは言わず、睡眠麻痺と呼んでいます。 今度から漢字のふりがな...
施術相談 耳鳴り5/5〜お腹が弱い(脾胃虚弱)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の最終回は、お腹が弱い方の耳鳴りをご紹介いたします。 冷たいものを食べるとすぐ下痢をしてしまう 脾胃虚弱(ひいきょじゃく) です。 脾胃虚弱(ひいきょじゃく)による症状 耳鳴り以外に、以下の症状の中から複数が現れ...