セルフケア 性格・体質別おすすめ食材7/8〜気鬱質[きうつしつ]
本日はメンタルが不安定になりがちな気鬱質についてです。性格 落ち込み易い 悩みが多く気楽になれない 内向的 人間不信 無表情体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 痩せている〜中肉中背 曇り・雨だと...
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セルフケア セルフケア 性格・体質別おすすめ食材6/8〜陽盛質[ようせいしつ]
本日はガッチリ体型でイライラしやすくニキビができる陽盛質についてです。性格 イライラし易い 落ち着きがない 声が高い体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 体型が太め 体力がある 冷たいものが好き ...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材5/8〜痰湿質[たんしつしつ]
本日は、温和な性格でぽっちゃり気味、お腹が弱い痰湿質についての記事です。性格 温和 落ち着いている 我慢強い体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りやすい 皮脂が多い ベトベトした汗が出る 痰が...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材4/8〜陰虚質[いんきょしつ]
本日はイライラしがちで太りにくい、陰虚質についての記事です。性格 イライラしやすい 落ち着かない 外交的 活発 忙しくても割と平気体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい体質 手のひらと足...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材3/8〜血虚質[けっきょしつ]
本日は、内向的な性格で睡眠に問題がある血虚質についての記事です。性格 内向的 控えめ体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい 暖かい食べ物が好き 寝つきが悪い 動悸 顔が青白い又はくすんだ...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材2/8〜陽虚質[ようきょしつ]
本日は、物静かな性格で冷え性の陽虚質についての記事です。性格 物静か 元気がない 鬱になりやすい 落ち着いている体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 目の周りが黒くなりやすい(クマが出来やすい) ...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材1/8〜気虚質[ききょしつ]
体質によって性格も異なり、お勧めの食材も異なります、という記事を全8回シリーズで書いていきます。本日初回です。以前健康な状態とは？〜平和質という記事を投稿しましたので、そちらも併せてお楽しみください。本日はビクビクした性格で疲れやすい気虚質...
セルフケア 夏にお勧めの果物７選
熱中症が怖い毎日。本日は真夏の暑い日にお勧めの果物を、中医学(東洋医学)でいうところの薬膳の視点でご紹介いたします。食材は陰陽で分類できます中医学(東洋医学)では、普段の食事で使う食材を以下の7通りに分けています。 熱＝最も身体を温める食材...
セルフケア 湿気のせいでだるい＆食欲減退〜湿阻中焦(しつそちゅうしょう)
高温多湿の毎日、皆さん夏バテしていませんか？今回のブログは「食欲が落ちてるし、頭が重いし、手足がだるい」という体調になりやすい湿阻中焦(しつそちゅうしょう)についてのご案内です。湿阻中焦(しつそちゅうしょう)の症状以下の症状のうち複数が現れ...
セルフケア 不安で不眠〜心腎不交[しんじんふこう]
千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、眠れない・不眠・睡眠障害・寝つきが悪い・夜中に目が覚める等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。