セルフケア 熱中症予防 梅雨明けし、千葉の最高気温が33℃超えの毎日。 日が沈んでも暑くて困っちゃいますね。 今日は髙橋が実践してみたお勧め暑さ対策をご紹介いたします。 ベランダに打ち水マンション住まいだと打ち水をやらない方が多いと思いますが、換気する窓のそばに打... 2023.07.26 セルフケアライフハック栄養睡眠
セルフケア 【2022年度版】冬の節電・停電のアイデア 電気代高騰と停電時の備えで使えるグッズと豆知識のご紹介をいたします。 災害を体験されている方ならすでにご存知のものも多いと思いますが、まとめてみました。 寒さ対策 エアコンを使わなくても温まるグッズのご紹介です。種類はたくさんあるので、ご自... 2022.11.30 セルフケアライフハック睡眠
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材7/8〜気鬱質[きうつしつ] 本日はメンタルが不安定になりがちな気鬱質についてです。 性格 落ち込み易い 悩みが多く気楽になれない 内向的 人間不信 無表情 体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 痩せている〜中肉中背 曇り・雨... 2022.11.02 セルフケア栄養睡眠
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材5/8〜痰湿質[たんしつしつ] 本日は、温和な性格でぽっちゃり気味、お腹が弱い痰湿質についての記事です。 性格 温和 落ち着いている 我慢強い 体質 以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りやすい 皮脂が多い ベトベトした汗が出る... 2022.10.04 セルフケア栄養
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材4/8〜陰虚質[いんきょしつ] 本日はイライラしがちで太りにくい、陰虚質についての記事です。 性格 イライラしやすい 落ち着かない 外交的 活発 忙しくても割と平気 体質 以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい体質 手のひ... 2022.09.23 セルフケア栄養
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材3/8〜血虚質[けっきょしつ] 本日は、内向的な性格で睡眠に問題がある血虚質についての記事です。 性格 内向的 控えめ 体質 以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい 暖かい食べ物が好き 寝つきが悪い 動悸 顔が青白い又はく... 2022.09.21 セルフケア栄養睡眠
セルフケア 不安で不眠〜心腎不交[しんじんふこう] 千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、眠れない・不眠・睡眠障害・寝つきが悪い・夜中に目が覚める等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。 2022.06.08 セルフケア施術相談睡眠
セルフケア イライラ&不眠〜肝火上炎[かんかじょうえん] 千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、イライラして眠れない・不眠・睡眠障害・眠りが浅い等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。 2022.04.20 セルフケア施術相談睡眠
施術相談 お腹の上のほうが苦しい&不眠〜胃鬱熱[いうつねつ] まん延防止等重点措置が明けて、飲食店が活気を取り戻しつつあるこの頃!こんな時期に増えそうな 胃の周辺が苦しくて、なおかつ不眠 という症状が現れる胃鬱熱についてのお話です。 中医学では不眠の分類がとても多い事もあり、今回は不眠シリーズとしてタ... 2022.04.01 施術相談睡眠