運動 運動の目的は勝つことではなく助かることです
いろはではお一人お一人に合わせた運動をお勧めしております。全員に同じ運動をお勧めすることはございません。また、皆様に「簡単だから続けられる」とご好評いただいております。今日はいろは高橋が考える運動の目的についての投稿です。老後の備えとしての...
ミドル世代
運動 現代医学の豆知識 座っている時間が長いと病気になります
本日は、座りっぱなしだと筋力が落ちるだけではなく内臓の病気になるリスクが高まりますという投稿になります。お勧めの予防法もご紹介いたしますのでご家族で実践してみてください。座っている時間が長いとどうなる？ デスクワークの時間が長く、運動する時...
ライフハック 健康な状態とは？〜平和質[へいわしつ]
病気でなかったら健康、というわけでは無い事は皆さんお気づきかと思いますが、では「具体的に健康とはどんな状態なのか？」について、中医学(東洋医学)でご説明いたします。偏りの無い体質＝平和質現在の中国では体質分類を９つに分けており、そのうちの1...
女性向け 卵巣のアンチエイジング
妊活に必要な卵巣のアンチエイジングについての記事となります。妊娠予定のない女性、既婚・婚活中の男性にもお勧めです。不妊治療の保険適用が始まりました先月から人工授精等の｢一般不妊治療｣、体外受精・顕微授精等の｢生殖補助医療｣について、保険適用...
女性向け 稀発月経1/5〜腎虚(じんきょ)
稀発月経の5回シリーズ、本日初回です。現代医学でいうところの稀発月経は、東洋医学でいうところの月経後期(げっけいこうき)にあたります。月経後期(げっけいこうき)は、予定よりも7日以上遅く、ひどい時は3〜5ヶ月に1回の周期で生理が来ることが2...
女性向け 中医学で更年期障害3/3〜腎陰腎陽両虚
更年期障害を東洋医学(中医学)で３つに分類して、それぞれの特徴や鍼灸の方法についてお知らせするシリーズ、本日は最終回です。過去の投稿は以下の通りです。中医学で更年期障害1/3〜腎陰虚(じんいんきょ)＝ホットフラッシュでお困りの方中医学で更年...
女性向け 中医学で更年期障害2/3〜腎陽虚
更年期障害を東洋医学(中医学)で３つに分類して、それぞれの特徴や鍼灸の方法についてお知らせするシリーズ、本日は2回目です。他の投稿は以下の通りです。中医学で更年期障害1/3〜腎陰虚(じんいんきょ)＝ホットフラッシュでお困りの方中医学で更年期...
女性向け 中医学で更年期障害1/3〜腎陰虚
更年期障害のことを中医学では絶経前後諸証(ぜっけいぜんごしょしょう)と呼んでいます。今日から更年期障害を東洋医学(中医学)で３つに分類して、それぞれの特徴や鍼灸の方法 についてお知らせいたします。今後の投稿予定は以下の通りです。中医学で更年...
女性向け 更年期障害とは
今回は更年期障害について、現代医学の視点からご紹介いたします。東洋医学(中医学)視点での更年期障害についての記事は、後日投稿いたします。更年期障害の症状は沢山あります代表的な症状 ホットフラッシュ※とても多いです＝急に顔が熱くなったり汗が止...
施術相談 たまに膝が痛い〜変形性膝関節症の初期
ぶつけたり転んでないのに膝が痛い！運動はそんなにしていないのに膝が痛い運動不足かもしれない皆さん、こんにちは。スポーツしてないのになんだか膝がうっすら痛い。捻ったりしてないのになんで痛いの？そんな方に読んでいただきたい投稿です。変形性膝関節...