セルフケア イライラ＆不眠〜肝火上炎[かんかじょうえん]
千葉市/西千葉/みどり台駅/稲毛駅/千葉駅周辺で、イライラして眠れない・不眠・睡眠障害・眠りが浅い等お悩みの方におすすめの針灸院。女性鍼灸師常駐。男性はご紹介予約を承っております。
セルフケア
セルフケア 施術相談 お腹の上のほうが苦しい＆不眠〜胃鬱熱[いうつねつ]
まん延防止等重点措置が明けて、飲食店が活気を取り戻しつつあるこの頃！こんな時期に増えそうな胃の周辺が苦しくて、なおかつ不眠という症状が現れる胃鬱熱についてのお話です。中医学では不眠の分類がとても多い事もあり、今回は不眠シリーズとしてタイトル...
セルフケア 金縛り(睡眠麻痺)
金縛りを医学では睡眠麻痺と呼びます寝入りばなや、夜中寝ていて途中で目が覚めた時に、意識があるのに体の自由が効かなくなる現象を金縛りと一般的に言います。現代医学の専門用語では金縛りとは言わず、睡眠麻痺と呼んでいます。今度から漢字のふりがなは、...
施術相談 耳鳴り5/5〜お腹が弱い(脾胃虚弱)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の最終回は、お腹が弱い方の耳鳴りをご紹介いたします。冷たいものを食べるとすぐ下痢をしてしまう脾胃虚弱(ひいきょじゃく)です。脾胃虚弱(ひいきょじゃく)による症状耳鳴り以外に、以下の症状の中から複数が現れます。 忙...
施術相談 耳鳴り4/5〜過労(腎精虧損)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の4回目は、過労による耳鳴りをご紹介いたします。残業多すぎ、ワンオペ○○、考え事が多い方に多い腎精虧損(じんせいきそん)です。腎精虧損(じんせいきそん)による症状耳鳴り以外に、以下の症状の中から複数が現れます。 ...
施術相談 耳鳴り3/5〜食生活の乱れ(痰火鬱結)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の3回目は、食生活の乱れによる耳鳴りをご紹介いたします。今回はお酒の飲み過ぎ、味の濃いものの食べ過ぎ等によって耳鳴りが起きる、痰火鬱結(たんかうっけつ)です。痰火鬱結(たんかうっけつ)による症状耳鳴り以外に、以下...
セルフケア 耳鳴り2/5〜精神的なもの(肝火上炎)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の2回目は、精神的ストレスによる耳鳴りをご紹介いたします。今回は、突発的な怒り、鬱屈した感情によって耳鳴りが起きる、肝火上炎(かんかじょうえん)をご案内いたします。肝火上炎(かんかじょうえん)による症状耳鳴り以外...
セルフケア 耳鳴り1/5〜かぜ・花粉症によるもの(風熱侵襲)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の初回は、かぜ・花粉症によるものをご紹介いたします。今回は、かぜや花粉症によって耳鳴りが起きる、風熱侵襲(ふうねつしんしゅう)をご案内いたします風熱侵襲(ふうねつしんしゅう)による耳鳴り以外の症状耳鳴り以外に、以...
セルフケア 目の洗い方
コツが必要な洗眼(せんがん)、目の洗い方についての投稿です。洗いすぎてドライアイになることがあるので要注意です。忙しい方は見出しと太字だけお読みください。まずは洗眼のメリットをご紹介目を清潔にすると、以下の目の病気の予防になります。 アレル...
セルフケア ドライアイ3/3〜食事とサプリメント
ドライアイについてのシリーズ最終回は栄養についてです。適度に食べたい青魚・マグロ等青魚・マグロ等に多く含まれるオメガ3脂肪酸の摂取により、ドライアイの症状が改善したという報告があります。オメガ3脂肪酸には エイコサペンタエン酸(EPA) ド...