運動 運動の目的は勝つことではなく助かることです
いろはではお一人お一人に合わせた運動をお勧めしております。全員に同じ運動をお勧めすることはございません。また、皆様に「簡単だから続けられる」とご好評いただいております。今日はいろは高橋が考える運動の目的についての投稿です。老後の備えとしての...
運動 営業日時 2023年7月の営業日時のお知らせ&マスク着用のお願い
引き続きマスクの着用と手指消毒をよろしくお願いいたします当院はがん、自己免疫疾患など「風邪をひいたら命を落とす危険性のある方」が複数通われていらっしゃいます。その方達はいろはを介在して各種感染症に感染するリスクがございます。以上の理由から、...
大事なお知らせ ご紹介なしのご新規予約(女性限定)受付を再開いたします
ご紹介なしの女性初回予約の受付を2ヶ月間停止しておりましたが、2023年6月1日(木)から受付を再開いたします。男性の初回予約は通常通りご紹介必須です。初回ご予約の際は必ず初回ご予約の際は必ずお読みくださいを全て読まれてからお電話をお願いい...
営業日時 2023年6月営業日時＆ご新規予約受付再開のお知らせ
6月の営業日時6月は学会出席があるため大変不規則な営業日時となっております。土日のご予約をご希望の場合、お早めのご予約連絡をお勧めいたします。大沢出勤日は6/7(水)・19(月)の2日間です。通常と異なる曜日ですのでお気をつけくださいませ。...
現代医学の豆知識 座っている時間が長いと病気になります
本日は、座りっぱなしだと筋力が落ちるだけではなく内臓の病気になるリスクが高まりますという投稿になります。お勧めの予防法もご紹介いたしますのでご家族で実践してみてください。座っている時間が長いとどうなる？ デスクワークの時間が長く、運動する時...
セルフケア いちご
本日はスイーツ好きにはたまらない果物、苺がテーマです。現代の栄養学と、薬膳の両面から見てみましょう。いつもの通り、千葉ネタが最後にあります。現代の栄養学からみた苺に多く含まれる栄養素ビタミンCビタミンCの効果は白菜についてのブログ投稿でもご...
営業日時 2023年5月営業日時＆ご新規予約は完全紹介制
5月末まで完全紹介制です4.5月は性別不問でご新規予約はご紹介がある方のみにさせていただきます。ご紹介とは「過去にいろはをご利用くださったことが一度でもある方からのご紹介」を指します。 男性はご紹介の有無、ご予約の時期を問わず常に完全に紹介...
営業日時 2023年4月営業日時＆ご新規予約は完全紹介制
4月の営業日時が決定しました。3月の営業日時のお知らせでも事前にお伝えした通り、4.5月は性別不問でご新規予約はご紹介がある方のみにさせていただきます。男性は時期に関係なく完全に紹介制です。女性はご紹介がないご新規予約は3月中のお日にちをご...
営業日時 2023年3月営業日時&4.5月予約制限のお知らせ
３月の営業日時通常は水曜日休みですが3月8日(水)・15(水)は営業いたします。ただし両日リピーター様限定でのご予約受付となりますのでご了承くださいませ。毎週日曜日と、祝日である3/21(火)も通常通りリピーター様限定でご予約承っております...
ライフハック 除雪の方法【積雪10cm未満バージョン】
今週寒波が近づいてくるということで、もしもに備えて除雪の方法をお知らせいたします。今回の投稿は積雪10cm未満を想定しております。それ以上の積雪はまた別のノウハウになりますので除外いたします、ご了承くださいませ。雪は道の端に山積みにせず、車...