お肌の美しさはスキンケアだけでは得られません。
中から健康になることがスキンケアになります。
このブログでは、全身のセルフケアにより美肌を手にいれるノウハウをお伝えしております。
セルフケア 亜鉛不足で女性の生活の質が落ちます
男性は亜鉛のサプリメントを飲んでいる方が多いと思いますが(男性ホルモン対策)、女性はあまり亜鉛に興味がない方がもしかして多いかもしれません。しかし亜鉛が不足すると女性にとってどんなことが起きるのでしょうか？※忙しい方は見出しと太文字だけでも...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材8/8〜特稟質[とくひんしつ・とくりんしつ]
性格・体質別おすすめ食材シリーズの最終回はアレルギー体質の特稟質です。性格 几帳面 小さいことが気になってしまう体型特に体型の特徴はなし体質以下の全てが当てはまるわけではございませんが、複数が当てはまるのが特稟質の特徴です。 喘息 アトピー...
セルフケア 性格・体質別おすすめ食材3/8〜血虚質[けっきょしつ]
本日は、内向的な性格で睡眠に問題がある血虚質についての記事です。性格 内向的 控えめ体質以下のような症状が複数現れますが、全部当てはまるというわけではございません。 太りにくい 暖かい食べ物が好き 寝つきが悪い 動悸 顔が青白い又はくすんだ...
女性向け 頻発月経5/5〜虚熱(きょねつ)
頻発月経、5回シリーズの最終回です。今回は「頻発月経で、しかも赤ら顔と乾燥肌があります」という、虚熱(きょねつ)による月経先期(げっけいせんき)についてです。東洋医学でいうところの月経先期(げっけいせんき)は、現代医学で言うところの頻発月経...
栄養 ビタミンDはビタミンAと併せて摂取するのがお勧めです
サプリメントを飲んだり紫外線対策に気を遣っている方へお勧めの記事です明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。いろはに通われている皆さんでしたら高確率で将来のシミ・シワ予防のために、元旦も当然日焼け止めを塗ってますよね...
医療ニュース 皮膚科でのアトピー性皮膚炎の診療と治療の手順が変わりました
アトピー性皮膚炎診療ガイドラインが改訂されました元アトピー性皮膚炎患者の鍼灸師、高橋です。こんにちは。アトピー性皮膚炎の患者さんは皆さん長期的に皮膚科に通われていると思いうので、この度「アトピー性皮膚炎診療ガイドライン」というものが3年ぶり...
ライフハック 冬の静電気防止対策【追記：実験結果】
冬のパチパチが多い方へお勧めの投稿ですエレベーターのボタンでパチ！な皆さん、こんにちは。今日は冬の静電気がどうすれば防げるかのブログです。静電気はなぜ起こるのか？プラスに帯電する素材とマイナスに帯電する素材が触れると静電気発生髪を含む人体は...
スキンケア コロナ禍のお顔のたるみ
「最近顔のたるみが酷い」とお悩みの方が増えています。理由は以下のようなことが考えられます。最近なぜお顔がたるんできたの？会話が減ったから人と会って話すことが減ってきました。話すことが減ると、お顔の筋肉を使うことも減ってきます。最近は感染者数...