セルフケア 金縛り(睡眠麻痺)
金縛りを医学では睡眠麻痺と呼びます寝入りばなや、夜中寝ていて途中で目が覚めた時に、意識があるのに体の自由が効かなくなる現象を金縛りと一般的に言います。現代医学の専門用語では金縛りとは言わず、睡眠麻痺と呼んでいます。今度から漢字のふりがなは、...
睡眠
セルフケア 施術相談 耳鳴り4/5〜過労(腎精虧損)
中医学で耳鳴りシリーズ全5回の4回目は、過労による耳鳴りをご紹介いたします。残業多すぎ、ワンオペ○○、考え事が多い方に多い腎精虧損(じんせいきそん)です。腎精虧損(じんせいきそん)による症状耳鳴り以外に、以下の症状の中から複数が現れます。 ...
セルフケア ドライアイ2/3〜予防のためのセルフケア
前回に引き続き、ドライアイについての投稿です。本日はドライアイにならないためのセルフケアについてを語ります。「そんなことも目に関係あるの！？」という内容もございます。年齢・性別不問でお勧めの内容です。忙しい方は見出しと太字だけお読みください...
施術相談 メンタル中医学1/6〜喜び
今回は、感情が心身にどんな変化をもたらすか、東洋医学(中医学)で見てみましょうという内容です。中医学では感情を喜(き＝喜び)・怒(ど＝怒り)・憂(ゆう＝心配)・思(し＝不安)・悲(ひ＝悲しみ)・恐(きょう＝恐れ)・驚(きょう＝驚き)の７つに...
ライフハック 暖房器具の使い方
電気代節約のためにエアコンを遠慮がちに使用されている方へ向けての記事です千葉なのに本日は大雪警報が発令されてびっくり！髙橋です。今回は「健康のために暖房はしっかり使っていただきたい」という切実なお願いブログです。ご自宅での朝晩の暖房器具の使...