睡眠

セルフケア

ドライアイ2/3〜予防のためのセルフケア

前回に引き続き、ドライアイについての投稿です。本日はドライアイにならないためのセルフケアについてを語ります。「そんなことも目に関係あるの！？」という内容もございます。年齢・性別不問でお勧めの内容です。忙しい方は見出しと太字だけお読みください...
2022.02.27
セルフケア現代医学の豆知識睡眠運動
施術相談

メンタル中医学1/6〜喜び

今回は、感情が心身にどんな変化をもたらすか、東洋医学(中医学)で見てみましょうという内容です。中医学では感情を喜(き＝喜び)・怒(ど＝怒り)・憂(ゆう＝心配)・思(し＝不安)・悲(ひ＝悲しみ)・恐(きょう＝恐れ)・驚(きょう＝驚き)の７つに...
2022.01.23
施術相談睡眠
ライフハック

暖房器具の使い方

電気代節約のためにエアコンを遠慮がちに使用されている方へ向けての記事です千葉なのに本日は大雪警報が発令されてびっくり！髙橋です。今回は「健康のために暖房はしっかり使っていただきたい」という切実なお願いブログです。ご自宅での朝晩の暖房器具の使...
2022.01.06
ライフハック睡眠