セルフケア 目の洗い方
コツが必要な洗眼(せんがん)、目の洗い方についての投稿です。洗いすぎてドライアイになることがあるので要注意です。 忙しい方は見出しと太字だけお読みください。 まずは洗眼のメリットをご紹介 目を清潔にすると、以下の目の病気の予防になります。 ...
セルフケア ゆるいお知らせ ホームページも少しづつ情報を追加しております
ここ数年、いろはで鍼灸デビューされるアラサー男女が激増中です。 この世代の皆様の大多数は、ツイッターまたはインスタグラムアカウントをお持ちなのではないでしょうか？当院についてご不明な点は、各種SNSのメッセージ機能でお気軽にご質問ください。...
セルフケア ドライアイ3/3〜食事とサプリメント
ドライアイについてのシリーズ最終回は栄養についてです。 適度に食べたい青魚・マグロ等 青魚・マグロ等に多く含まれるオメガ3脂肪酸の摂取により、ドライアイの症状が改善したという報告があります。オメガ3脂肪酸には エイコサペンタエン酸(EPA)...
セルフケア ドライアイ2/3〜予防のためのセルフケア
前回に引き続き、ドライアイについての投稿です。本日はドライアイにならないためのセルフケアについてを語ります。 「そんなことも目に関係あるの！？」という内容もございます。年齢・性別不問でお勧めの内容です。忙しい方は見出しと太字だけお読みくださ...
現代医学の豆知識 ドライアイ1/3〜症状と種類
本日はドライアイについてのご案内です。 今回はドライアイの症状と種類に絞ってお知らせいたします。 ドライアイとは ドライアイは、目を守るための涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらなくなる病気です。目の...
大事なお知らせ 【追記あり】ワクチン接種前後の当院ご予約についてお知らせ
【追記2022/10/12：インフルエンザワクチンも同様です】 新型コロナウイルス感染症のワクチン追加接種が進んでおります。当院のご利用者様も、1~4回目接種後に副反応が現れている方が散見されます。 ワクチン接種前日〜副反応ありの期間は当院...
施術相談 花粉症
本日は花粉症の基本的な知識と、東洋医学(中医学)では花粉症をどのように見ているか？の内容となります。 花粉症の基礎知識(2022年時点での情報) 花粉症の症状 即時反応 花粉にさらされ直ちに発作性に現れる反応を、即時反応と言います。 以下の...
女性向け 月経不順2/2〜腎虚(じんきょ)
前回と今回は月経不順、東洋医学で言うところの月経先後不定期(げっけいせんごふていき)についての記事となります。 今回は「月経不順で、しかも頻尿で腰痛があります」という場合に多い、腎虚(じんきょ)による月経先後不定期(げっけいせんごふていき)...
女性向け 月経不順1/2〜肝鬱(かんうつ)
本日と次回は月経不順についての記事となります。 月経先後不定期(げっけいせんごふていき)とは？ 月経周期が不安定で、予定日より７日以上早まったり遅くなったりする状態が連続して３サイクル以上続く事を、東洋医学では月経先後不定期(げっけいせんご...
セルフケア 私たちの落花生
我々千葉県民の食卓に欠かせないもの。離乳食期を終えてから生涯食べ続ける、ゆりかごから墓場までそばにいてくれるもの。そう、落花生です。 現代の栄養学から見た落花生 レスベラトロール※赤い薄皮に多く含まれています ポリフェノールの一種であるレス...