PMS・生理痛の種類1/5~気血両虚

PMS・生理痛の種類、5回シリーズの初回です。

今回は、PMSでお悩みの方に多い体質である、気血両虚(きけつりょうきょ)についてご説明いたします。

東洋医学(中医学)では、月経前症候群(PMS)と生理痛を分けず、まとめて「痛経(つうけい)」と呼んでいます。痛経は代表的なタイプが５種類あります。

シリーズの他の回はこちらです

※５種類のうち２つ当てはまる場合があります。

では気血両虚(きけつりょうきょ)がどんなものか、見ていきましょう！

気血両虚(きけつりょうきょ)の症状

生理中よりも、生理の前後に上記のような症状が現れます。

生理期間かそうでないかに関わらず、以下のような症状のいずれか複数が起きやすいです。

いきなり気血両虚になるわけではなく、以下の状態があってその結果、気血両虚に至ります。

レディース鍼灸のメニューがお勧めです。生理中でも施術可能です。目安としては、月１、２回のご来院をお勧めしております。

慢性的に胃腸が弱い、又は忙しいせいで気血両虚になった方のご来院が多く、その場合の施術は以下の通りです。

うつ伏せ・仰向けで胃腸・自律神経・ストレスに関係あるツボに鍼灸を行い、栄養が吸収されやすい身体作りをしていきます。また、冷え性の方が多いので冷え性対策の鍼灸も行います。手で軽く揉みほぐしていく時間も少しございますが、お腹はやりません。

気血両虚に必須のツボが脚にあるので、そこには必ず鍼を行います。セルフケアとしてご自宅でのお灸をお勧めする場合もございます。

等です。ハードな運動はお勧めしません。走るより歩くのがお勧めです。